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　　在这
个时节  该如何
 调理养生？

宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食  或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。