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　　在这个时节该如

何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。