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　　在这个时
节该
如何调理养生？ 宋曙
霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。