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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣  等，
 禁食或少食 辛辣刺激食物，以


免肝火上炎。