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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。