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　　在这个时节该如何调理
 养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。