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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱  、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是 
说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。