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　　在这个时节该如何调
 理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜 、荠菜、 
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。