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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。