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　　在这个时节该如何调理
养  生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。