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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火上炎。