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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香  椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。