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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙 
 霞认  为，在饮食上可
 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃
鲜 绿的嫩芽 ，比如
豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。