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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙  霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比 如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。