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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等  ，以疏肝
柔肝 。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。