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综合

　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可 多 吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。