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　　在这个时 节该如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春
日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。