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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食
上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ” ，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。