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　　在这个时节该如何调理养生 ？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽

”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆
苗、莴苣等， 禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。