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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。