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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。