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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿  等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。