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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。