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　　在这个时节 该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、  葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。