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　　在这个时 节该如何调理养生？
 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香

 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。