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　　在这个时节该
如
何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。