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　　在这个时节该如何调理养
生？宋

曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火 上炎。