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　　  在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜  、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季


节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。