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　　在这个时节该如何调理
养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。