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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。