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　　在这个时节该如 何调理养生？宋
曙霞认 
为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。