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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 
韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。