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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食

辛 辣刺激 食物，以免肝
火上炎。