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　　在这个时节该  如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。