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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱 
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。