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　　 在这个时节该
如
何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，  禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。