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　　在这个时节该 如何
调
理养生？宋 曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、豆 
苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。