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五月天

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，
也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。