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_第07集

　　在 
这个时
节该如何 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说
这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。