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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的
蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。