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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。