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内射

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认  为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。