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　　在这个时
节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是 说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。