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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆 苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。