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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等， 禁食或 
少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。