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　　在这个时节该如何调 理养 生？宋曙  
霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
 、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 
芽、  蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。