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精品操|死亡笔记动漫

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷 暖交替，因此在衣着方面要适时增减
 。需要提
醒的是，春 分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需

要早睡早起，这样 有助于体内
的阳
气
升发。