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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物
，
以免肝火上炎。