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综合

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，
 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。