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　　在这
个时节该如何
调理养生 ？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。